Aqua zumba/détente
En salle et plein air

Une femme à la fois énergisante et apaisante.

En suivant tes cours d'Aqua Zumba, j'ai progressivement apprivoisé l'eau. En douceur, en imitant les pas de danse d'une motivatrice passionnée et enthousiaste, j'ai pris plaisir à être dans l'eau.

Aujourd'hui, suivre un cours d'Aqua Zumba est, pour moi, l'occasion parfaite de vivre le moment présent avec intensité, dans la joie et la sécurité. Et quel bien-être éprouvé  !!!

Merci Nadine !!! Grâce à toi, l'eau est devenue mon amie. 

Retraite aventure La Traversée
Désert du Sahara marocain

Wow… déjà plusieurs mois que j’ai vécu cette expérience extraordinaire. J’ai même un post it qui me rappelle tous les jours que « J’ai traversé le désert ! » … quel exploit ! J‘en suis particulièrement fière. Merci Nadine Lemieux de m’avoir permis de vivre cette traversée physique et émotive.

Yoga facial (5 ateliers)
Zoom en direct

En 2013 j’ai eu la paralysie de Bell. Depuis ce temps, j’avais régulièrement une crampe du côté gauche du visage jusque dans le coup. Je viens de me rendre compte que je n’en ai plus! Je suis bien certaine que c’est à cause des séances de Yoga visage que je fais régulièrement.
Merci tellement!

Retraite
Voyage dans les chakras

J'ai fait la retraite de 2021 et j'ai beaucoup apprécié. L'invitée était vraiment intéressante. Nous avons fait une activité guidée par l'invitée. Elle nous a ensuite fait parvenir son analyse de notre œuvre.

Pour conclure la retraite, Nadine nous a guidé dans une session de yoga centrer sur les chakras.

Nadine a vraiment bien organisé la retraite. Si tout va bien j'ai bien l'intention de prendre part à la prochaine retraite. Le site est superbe.

Strong Nation
Zoom pré-enregistré

Très bon cours!!! Bon niveau. Photo post-work-out qui montre que j'ai eu chaud!  Un gros merci pour la vidéo, tu es vraiment une entraîneure de feu. 

Bellyfit en salle
Yoga Facial (4 ateliers)
Zoom en direct

J’ai rencontré Nadine en 2021. Ce fût pour moi une belle rencontre. Lors d’un cours Bellyfit en salle, elle a parlé des cours qu’elle donnait, entre autre, le yoga facial en zoom. Je ne savais pas que cela existait! Après quelques semaines de pratique, mon visage et mes pommettes ont repris du tonus. Tandis que le pli chaque côté de la bouche s’est même atténué. De plus faire les exercices 3 fois par semaine me procure une belle détente en soirée. Je suis bien heureuse des résultats.

Combo Yin yoga/Stretching
Bilingual Live Zoom

​Thank you for a beautiful experience.  I did yoga a long time, and had forgotten how it creates such a calming energy. I need that so much. You are really very sensitive and talented. It must be challenging to do the bilingual instructions. I could feel the Heart Chakra energy activated and healed yesterday.  The physical poses helped to activate, and the meditation was very healing.  When you said imagine the color green, I thought of my daughter.  Her favourite color is green and she will be moving to Montreal soon.  I felt the emotions of letting her go with blessings of love and good luck.  I was feeling very overwhelmed with all these changes, but after the Yin Yoga, I am feeling so relaxed and calm.

Yoga Chaise Orientale
Zoom en direct

J'ai été très agréablement surprise de l'effet de cette heure de yoga chaise sur mon visage et ma peau ! Je me "vois" toute la journée au cours de mes zooms et mon visage, après cette séance, est apparu plus détendu, ma peau plus lisse et lumineuse ! Impressionnant ! J'ai aussi adoré la simplicité,l'accessibilité et l'écoute de Nadine et de son cours. Que du bonheur !

Merci Nadine

Yin Yoga

Zoom en direct

Nadine m’a permise d’approfondir mes connaissances et ma pratique du Yin Yoga. Depuis la pandémie, tous les cours de yoga ont été suspendus et j’ai beaucoup apprécié pouvoir participer à un cours en direct, dans le confort de mon foyer. Nadine est à l’écoute des participants, utilise de bons outils technologiques et donne de bons conseils pour perfectionner notre pratique! J’ai adoré mon expérience!

Yoga Chaise Orientale Zoom en direct

Merci beaucoup pour ce cours. Magnifique mélange de yoga avec la musique orientale, des mouvements qui permettent de travailler en douceur et de muscler ! Sur de la bonne musique. Merci de ton professionnalisme, ta technique, ton adaptation et ta bonne humeur et ce partage ! Je conseille aux femmes de découvrir ce cours ! Du sport en douceur, doucement mais sûrement.

Danse orientale-baladi

Zoom en direct privée

Merci à Nadine pour ses cours de Baladi sur Zoom. Son enseignement est impeccable et sa façon de décortiquer les mouvements sont formidables. Elle a même pris de son temps pour m'aider avec certains mouvements pour améliorer une chorégraphie que j'ai présentée. Je la recommande fortement et je continue sous son enseignement.

Bellyfit/Aqua Zumba

J'avais beaucoup de douleurs inflammatoires suite à la maladie.  Depuis que je fais Bellyfit, cela m'aide à diminuer les douleurs.

Bellyfit

C'est exigeant mais avec beaucoup de souplesse de la part de l'instructrice.  On se sent respecté dans notre rythme.  Un bien énorme.

Bellyfit/Aqua Zumba

Atelier danse orientale

Les cours de Nadine sont super énergiques tout comme elle. Elle aime ce qu'elle fait et nous donne le goût de nous dépasser a chaque semaine.

Aqua zumba/détente
En salle

Je voulais sincèrement te remercier Nadine pour ton cours aquazumba/aquadétente 50/50. Il comble vraiment mon besoin d'être active, tout en respectant les limites de mon corps. De plus je me suis découvert une autre passion!

Merci beaucoup d'avoir créé ce cours!

Retraite aventure La Traversée
Désert du Sahara marocain

Merci Nadine de nous avoir fait vivre cette magnifique expérience. Une traversée du désert n’est pas facile mais quand l’équipe se tient ensemble et que les rires n’en finissent plus, ça devient facile. Merci Nadine mais aussi merci à Hassan, Mohammed, Brahim, Youness, Caroline et Josée.

Retraite
Voyage dans les chakras

La retraite "Voyages dans les chakras" fut une journée remplie de moments inoubliables :

-Créativité où j'y vois ĺe symbole de mon envol;
-Savoureux repas marocain avec toutes les belles personnes rencontrées;
-Marche méditative au coeur du Calvaire d'Oka
avec une portion en siĺence qui fut mon moment
fort;
-Yin yoga, en fin d'après-midi, pour harmoniser tous ĺes chakras.

En plus, je suis repartie avec un carnet mosaïque chakras, un petit coeur en quart offert par notre invitée artistique intuitive, Manon Rioux et un profond sentiment d'apaisement et d'accomplissement.

Merci Nadine d'avoir orchestré avec brio ce magnifique voyage dans un décor automnal féerique ! Merci pour ta grande générosité, ta bienveillance enveloppante et ta guidance vers mon sourire intérieur !!!

Namasté !!!

Yin yoga (12 semaines)
Zoom en direct

Merci Nadine pour le Yoga yin. C’est une découverte qui a changé ma posture, l’amplitude de mon corps. Je ressens un bien être marqué après seulement 12 cours 1 fois par semaine. Je me sens grandi physiquement et intérieurement. Bon été !

Yoga chaise orientale
Zoom en direct

Je ne connaissais pas du tout et j'ai beaucoup aimé cette séance de yoga chaise orientale, ça m'a fait un bien fou !!! Merci Nadine. Allez-y, c'est super et accessible à toutes où que vous soyez dans le monde!

Combo Bellyfit\Yin yoga
Zoom en direct

Une très belle combinaison de faire le Bellyfit et le Yin Yoga dans la même soirée. Le Bellyfit est stimulant. Bien faire bouger nos cellules et amplifier notre respiration après une journée de travail que ce soit à l’ordinateur ou tout autre travail sédentaire. Et le Yin Yoga, qui nous étire doucement et lentement. Je pourrais dire que c’est sécurisant et apaisant de se déposer dans le Yin Yoga.  Ensuite, prendre un bon bain chaud après. Tout ça nous invite à un bon sommeil pleinement réparateur ! ZZZZZzzzzz

Strong Nation

Zoom en direct

Pour ma part Strong fut un défi personnel. Il y a quelques années, j'étais du style sédentaire. Un jour, j'ai commencé à faire de l'Aqua Zumba, ensuite du Bellyfit. Lors du confinement Nadine a proposé de faire des cours à la maison. Et de fil en aiguille, j'ai commencé a faire du Strong. Je suis une fille en surpoids, et je pense bien avoir relevé le défi. On travaille à notre rythme et c'est ce qui est bien avec Nadine. Pour nous ce fut une activité de couple, une activité qui nous a permis de rire, de suer et de s'amuser.

BELLYFIT
Zoom en direct

Merci Nadine infiniment pour cette belle découverte du Bellyfit. Tu es une super coach. Ton amour de la nature, ta bienveillance, ta belle énergie m'ont transporté dans un autre univers. J'ai planté des arbres depuis la Martinique!

Gratitude !!!

Yoga Chaise Orientale Zoom en direct

J’ai adoré le cours de yoga chaise! Puisque je travaille à un bureau toute la journée, le cours m’aide énormément. Pas seulement pendant la durée du cours mais aussi en donnant plusieurs trucs pour s’étirer pendant les heures de travail. Les bienfaits sont énormes! Dans mon cas je souffrais du syndrome du tunnel carpien et avec tous les mouvements suggérés pendant le cours que j’ai appliqués à tous les jours en travaillant, les maux ont beaucoup diminué. Je suggère fortement le cours a tous ceux et celles qui font du travail de bureau, pour les bienfaits et aussi tout simplement pour s’amuser!

Bellyfit/Yin Yoga 

Zoom en direct

Merci pour les cours! Tu es vraiment bonne! Tu penses à tout dans la présentation des postures.

Danse Orientale-Baladi

Troupe Les Princesses du désert

Un grand merci d'avoir donné la flamme du Baladi aux jeunes.  Tu fais un excellent travail

Troupe de danse adulte

Un gros merci pour les cours de danse orientale.  Je m'ennuie des cours.  J'ai adoré les exercices d'impro à la fin de chaque cours.  C'est vraiment amusant tes cours.  Hâte de recommencer.

Danse orientale-Baladi groupe débutant

Vous êtes un professeur formidable et dynamique. Quelle belle expérience.  Merci et salutations au groupe.

Aqua Zumba

Nadine est vraiment un bon prof, elle est très passionnée et passionnante. C'est un plaisir de participer à ses cours. Elle s'adapte à notre rythme et on resort de ses cours super energisé !